La visite verranno effettuata presso la sede Milanese (Malnate, Via Timavo N°16, Varese).
Gli allenamenti personalizzati verranno effettuati a domicilio oppure presso la sede Milanese.
Il servizio Nutrition & Training un metodo di lavoro personalizzato.
La visita della durata di circa 1 ora e 30 minuti / 2 ore comprende:
- Anamnesi dettagliata e completa delle abitudini alimentari e dello stile di vita,
- Valutazione dello stato nutrizionale e fisiopatologico,
- Analisi della composizione corporea approfondita (Circonferenze corporee e Plicometria);
- Valutazione Pre-Training presso lo studio. Tale valutazione comprende una serie di test (valutazione posturale, funzionale e della mobilità articolare) di 20-30 minuti per poter pianificare al meglio la programmazione d'allenamento.
Sulla base di tutte queste informazioni ci sarà:
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- Pianificazione di un’alimentazione personalizzata e mirata. Lo schema dietetico personalizzato verrà inviato nel giro di 5-7 giorni.
- Pianificazione allenamento personalizzato;
- Un incontro della durata di 60 minuti (in sede o al parco). Questo incontro è fondamentali per comprendere a pieno la programmazione stilata e l’esecuzione degli esercizi inseriti nel programma di allenamento.
- Consegna della scheda di allenamento personalizzato.
NB: Dopo 6 settimane l'allenamento va modificato per fornire all'organismo stimoli nuovi.
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Team: Dr Giovanni Cortile, Daniele Pinco (Personal Fitness Trainer)
Dopo l'acquisto sarai contattato per concordare il giorno e l'ora della tua consulenza nutrizionale.