PROGRAMMAZIONE ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
Questo servizio comprende:
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- Valutazione Pre-Training effettuata tramite videoconferenza. Tale valutazione comprende una serie di test (valutazione posturale, funzionale e della mobilità articolare) di 20-30 minuti per poter pianificare al meglio la programmazione d'allenamento.
- Pianificazione allenamento personalizzato e mirato
- Un incontro della durata di 60 minuti tramite videoconferenza. Questo incontro è fondamentali per comprendere a pieno la programmazione stilata e l’esecuzione degli esercizi inseriti nel programma di allenamento.
- Consegna della scheda di allenamento personalizzato.
Dopo 6 settimane l'allenamento va modificato per fornire all'organismo stimoli nuovi.
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Dopo l'acquisto sarai contattato per concordare il giorno e l'ora della tua valutazione pre-training iniziale.